Jak probíhá trénink?

Neurofeedback je neinvazivní trénink mozkové aktivity, který probíhá v klidném prostředí a je přizpůsoben potřebám každého klienta. Celý proces je bezpečný, pohodlný a probíhá formou postupných sezení, během kterých se mozek učí fungovat efektivněji.

1. Úvodní konzultace

Zde se trochu liší postup u dětských a dospělých. První setkání slouží k pochopení potíží, cílů a celkové situace klienta.

Pokud se jedná o dítě, pak proběhne konzultace pouze s rodičem, nebo s oběma rodiči. Tento rozhovor může proběhnout osobně v pracovně neurofeedbacku, nebo kdekoliv jinde, ale můžeme se potkat i online, i telefonicky. Na tomto se domluvíte přímo se svým trenérem. Je možné, že bude trenér potřebovat k nahlédnutí lékařskou dokumentaci, výsledky psychologického nebo speciálně-pedagogického vyšetření.

Pokud se jedná o dospělého klienta, tak úvodní konzultace probíhá přímo v pracovně neurofeedbacku a její součástí je již i první neurofeedbackový trénink.

Společně probereme:

co Vás přivádí na neurofeedback,
aktuální symptomy, projevy, chování
očekávání a možnosti tréninku.

Nastavíme společně vhodný tréninkový plán na míru, domluvíme se na dnech a časech.

2. Vlastní trénink neurofeedbacku

Každé tréninkové sezení probíhá v pohodlném křesle, obvykle v délce 30–45 minut. Na hlavu se umístí malé snímací elektrody, které monitorují aktuální mozkovou aktivitu. Klient sleduje film, hraje jednoduchou hru nebo poslouchá zvukovou zpětnou vazbu. Tyto audiovizuální signály se mění podle toho, jak mozek pracuje. Když se dostane do žádaného stavu (např. klid, soustředění, lepší rytmus mozkových vln), systém klienta "odmění" jasnějším obrazem, hladším zvukem nebo pokračováním hry. Mozek se tak postupně učí stabilněji fungovat v optimálních vzorcích – podobně jako při tréninku svalů.

Prvních pět setkání slouží k mapování a hledání efektivního nastavení.

3. Pravidelné hodnocení a postupné změny

Při každém setkání budeme společně hodnotit co a jak se změnilo a tedy:

jaké změny se objevují
jak klient reaguje na trénink,
zda je potřeba upravit protokol.

Trénink je individuální a postupuje se tempem, které je pro klienta přirozené.

4. Délka celé terapie

Celkový počet sezení se liší podle potíží a reakcí klienta.

Nejčastěji se doporučuje 20–40 tréninků, ideálně 1 - 2× týdně, aby mozek mohl optimálně upevnit nové návyky. I 10 tréninků může ale přinést řadu vítaných změn, je to však absolutní minimum.

5. Dlouhodobý efekt